抗疫心理疏导课(11) |疫情期间如何缓解焦虑情绪？试试这项运动！

当前，防控新冠肺炎疫情正处于关键时期，广大市民和基层一线防控人员做出了积极贡献，也承受了一定的工作和精神压力。

北京市委统战部、 北京市直机关工委与北京日报客户端联合出品系列短视频，面向战斗在一线的工作人员和广大市民，由医院、高校的心理咨询专家为大家提供更便捷的心理服务。

本期视频，北京大学回龙观临床医学院中西医结合科主任医师闫少校将向公众介绍如何通过运动解除焦虑和压力带来的全身肌肉紧张。